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笑わなきゃ損!

笑いは健康の元
先日、看護協会の支部長さんの講演を拝聴しました。
笑うとエンドルフィンやドパミン・カルトニンなどのホルモンが分泌され
免疫力を高める効果があり癌になりにくい身体になるんだそうです。
笑い

昨日は読売新聞に「笑わない高齢者 脳卒中経験1.6倍」という見出し
記事が掲載されていました。
日常生活でほとんど笑わない高齢者(65歳以上)は、ほぼ毎日笑う高齢者に比べ、
脳卒中の経験がある割合が1.6倍、心臓病の割合が1.2倍高いという調査結果だそうです。

やっぱり、笑わにゃ損ですね!
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